К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ.
(Репост из инстаграм, подписывайтесь лучше туда, если интересно, там гораздо больше новостей https://instagram.com/andrei_sun)
👉 Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами.
🔹Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.
🔹 Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма - ослабления глубины дыхания.
🔹Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
Незаметно для нас это приводит к тому, что:
▶формируются неврозы,
▶возникает тягостное ощущение, что живешь не своей жизнью
▶делаешь не то, что хочется
▶страдаешь, оправдываясь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п.
▶Наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы просто не умеем выразить
▶«глотаем обиды», вместо того чтобы дать отпор, и т.д.
🔹Заблокированная энергия «циркулирует» внутри нашего тела в поисках выхода. Человек продолжает испытывать импульсы невыраженных эмоций, но борется с ними.
🔹В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зарабатывает» болезни (психосоматика).
👉Соответственно наши тела отражают наши переживания.
Например: Чувство обиды «сдавливает» грудь независимо от того, показывает человек свою обиду людям или не показывает. Через некоторое время, если, будучи невыраженной, обида не проходит, может возникнуть боль в спине между лопатками.
✨Можно пойти к массажисту, но процедуры принесут лишь временное облегчение.
Ему даже могут поставить неверный диагноз - «остеохондроз грудного отдела». Но пока он не снимет грудной блок и не выдаст свою обиду, спина не пройдет…
❓Интересно такое? Будем продолжать?
